Durante 50 minutos, o jornalista se senta à mesa com convidados dos mais diversos pontos do país. Debatem-se assuntos, visões e pontos de vista em relação a temas actualmente em voga na sociedade civil moçambicana e de interesse público. O telespectador é convidado a participar e opinar.
Notícia ao meio dia sobre os principais acontecimentos do país e do mundo. Passa também em directo a partir do Centro de Televisão da Beira, via fibra óptica.